新妈妈刚生完宝宝没多久肌肉和韧带都处于比较松弛的状态，相对于正常女性更容易完成一些有难度的瑜伽动作。产后瑜伽不仅仅可以帮助恢复身材，更能防止产妇患产后抑郁，能够很好的调节新妈妈们的心理、生理状态，并且瑜伽健身对空间时间的要求并不严格，可以趁宝宝睡觉觉时练习哦，想在线学瑜伽，加微信：idun555
联系我时，请说是在2018信息港看到的，谢谢！